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Ein Hammergeiler Lauf war das heute!!

So viele Höhenmeter habe ich bisher noch nie in Sarstedt erlaufen, laut Garmin-Connect 105 m und SportTracks 85 m, egal was jetzt stimmt, es passte alles:
- pralle Sonne, aber dank dem Wind nicht zu warm,
- dank meinem Schatzi passte auch das Tempo,
- der Puls spielte heute endlich mal mit (178 bpm)
- und die Landschaft war einfach wunderbar.

Tja, so kann es kommen wenn man einfach mal in die andere Richtung der Stadt läuft.

Aber meinem Schatzi gebührt noch ein besonderer Respekt, hat sie doch das ganze Wochenende durchgearbeitet und war heute nachmittag sogar noch fast 1 1/2 Stunden im Fitnessstudio und hat sich dort abgerackert und ist zusammen mit mir abends noch die 12 km gelaufen! Meine Turbolady!!

Das Wetter bot heute hervorragende Verhältnisse für mein Oktoberfoto für das Projekt zwölf2010.

Langsam steigt die Spannung, denn heute Abend steigt endlich der SportScheck Nachtlauf in Hannover.

Mit rund 3.500 anderen Läufern mach ich mich um 22:15 Uhr dann auf den Weg durch Hannovers City bei Nacht und unternehme einen Angriff auf meine PB von derzeit 55:16 Min. aus dem März. Außerdem werden mein Schatzi und der Joggerblogger mit am Start sein. Darauf freue ich mich besonders, endlich mal einen Bloggerkollegen kennenzulernen.

Nach den Trainings in den letzten Wochen fühle ich mich fit und plage im Gegensatz zum letzten Jahr auch nicht mehr über irgendwelche Wehwehchen. Einzig mein hartnäckiger Husten der mich schon die letzten Wochen begleitet, stört noch ein wenig. Aber dies sollte keine Behinderung darstellen.

Die Wettervorhersage scheint auch hervorragend, kühle 11°C und leichter Wind sind genau mein Wetter.

Ich dagegen bin heiß und werde heute einfach alles geben um eine meine alte Bestmarke deutlich zu unterbieten. Ich freu mich auch endlich mal wieder auf Zeit zu laufen, irgendwie waren fast 3 Monate Wettkampf-Pause doch zuviel…

Das war es dann, 3 Wochen Sommerurlaub gehen heute zu Ende und morgen geht`s wieder rund.

Doch bis auf einigen Kleinigkeiten will ich mich nicht beschweren, hatten wir mit dem Wetter dieses Jahr ja mal verdammtes Glück, bis auf die letzten paar Tage Sonne und Hitze pur, perfekt um sich jeden Tag am See zu tümmeln und sich in der Sonne brutzeln zu lassen.

Die nicht so dollen Dinge waren allerdings das ich pro Woche mindestens ein Kilo zugenommen habe (böser Grill, böse, böse, böse!!) und damit wieder fast so viel wiege wie zu meinem Laufanfängen. Außerdem schaffte ich es am Anfang des Urlaubs einfach nicht meinen Hintern zum Laufen hochzubekommen. Trainingstechnisch war das eigentlich alles ganz anders geplant, aber naja… Ich könnt jetzt ja auch sagen, ich wollte meinem Körper nicht die tropischen Temperaturen zumuten… *hust*

Im übrigen habe ich im Urlaub auch meinen ersten Laufgeburtstag gefeiert, genauer gesagt am 15.07.2009 habe ich das erste Mal meine Laufschuhe für 2,18 km in 14:15 Minuten geschnürt. Ich weiß noch wie fertig ich damals war… Jetzt, genau ein Jahr später lief ich 11,07 km in 1:13:56 Stunden am Stück und fühlte mich noch gut dabei. Erstaunlich wie man in einem Jahr den Körper trainieren kann und ich bin gespannt wie weit das noch geht…

Jaaa, jetzt muss ich auch endlich mal offiziell dem Frühling begrüßen!

Es tut so verdammt jut! Die gute laune bringende Sonne, die milden Temperaturen und es bleibt jeden Tag länger hell (nicht vergessen am kommenden Sonntag, den 28.03.2010 die Uhr von 2 auf 3 Uhr vorzustellen!!).

Man braucht endlich nicht mehr sein halbes Laufoutfitequipment anziehen, kurze Hose und Shirt und es kann losgehen.

Alles fängt auf einmal wie aus dem Nichts an zu blühen und man sieht wieder viele Tiere aus ihrem Winterschlaf erwachen “Ey guck mal, ein Eichhörnchen…” .

Ach, mir geht`s gerade einfach richtig gut und das wollte ich einfach mal loswerden. Heute stand bei mir nämlich eigentlich wegen meinem Lauf am Samstag nur Erholungstraining an und das tat so gut, richtig erfrischend. Ich wäre am liebsten statt 5 km noch viel weiter gelaufen, es war tierisch entspannend, ganz anders als die letzten beiden Wochen. Da ich aber weiß was die nächsten Wochen noch ansteht bin ich lediglich 650 m mehr gelaufen.

Ich freue mich schon auf die nächsten Tage, der Wetterbericht spricht schon von bis zu 20° C und nur noch 5 Tage arbeiten dann steht auch endlich mein verdienter Urlaub an. Dann kann ich endlich wieder eine Woche lang vormittags laufen. Ach, wie ich mich schon freue!