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Heute war er also da, der Tag X, mein Halbmarathon-Debüt.

Bereits gestern Abend machte sich die Nervösität bei mir breit und heute morgen, wie vor jedem neuen und spannenden Ereignis rebellierte mein Magen. Zum Glück legte sich das dann als wie endlich in Hannover angekommen war, denn die Toiletten waren ein Graus, denn da ging es wohl vielen anderen wie mir an diesem Morgen…

Erstmal ins Messezelt meinen Zeitmesschip abholen und noch ein wenig bummeln. Danach dann zum umziehen und ab zum Start.

Um 11:17 Uhr ertönte dann das Startsignal. Gute 6 Minuten später überquerte auch ich dann endlich die Startlinie und wäre am liebsten gleich wieder umgedreht. Meine Blase war überfüllt und schreite danach entleert zu werden. Kurz vor dem ersten Kilometer sah ich dann schon einige Herren sich erleichtern, also hab ich mich schnell dazugesellt, denn was raus muss, muss raus. Die Pace war natürlich dahin, 6:59 Min. statt geplanten 5:50 Min. für den ersten Kilometer. Okay, das kann ja heiter werden… Dann muss ich die nächsten Kilometer hat ein wenig Zeit aufholen, die Planung mit dem langsamen Starten war natürlich dahin, was sich dann im späteren Rennverlauf logischerweise rächen sollte…

Ich habe versucht immer ein paar Sekunden unter der geplanten Pace zu bleiben. Das lief auch ganz gut, die Pace verbesserte sich stetig. Ungefähr bei Kilometer 10 dann noch ein kleines geplantes aufbauendes Wiedersehen am Streckenrand mit meinem Schatzi, die heute für die Fotos zuständig war. Das tat nochmal der Seele gut und da ich wusste das jetzt auch fast die Hälfte geschafft war und die Pace war auch genau erfüllt.

Bis zum 14 km konnte ich nochmal gut Gas geben und Boden gut machen. Ab dem 15 km kam dann aber doch der gefürchtete Einbruch auf Grund des hohen Anfangstempos. Mir kam es vor als würde ich weiterhin so schnell laufen, doch mein Forerunner zeigte mir gnadenlos die Wirklichkeit und bei Kilometer 17 ging es dann mit den Gehpausen los. Ich wollte noch, konnte aber nicht mehr. Ich habe außerdem ab dann jede Verpflegungsstelle mitgenommen und das kostete auch jedesmal wertvolle Zeit.

Nach jeder kurzen Gehpause habe ich dann zwar gleich wieder in mein Tempo gefunden, aber konnte es leider nicht mehr dauerhaft halten. Die Kraft war weg. Bei Kilometer 19 plagten mich dann auch noch plötzlich Seitenstechen übelster Art, wie ich es schon befürchtet habe. Also wieder ein paar Meter gehen. Aber es war nicht mehr weit bis zum Ziel und so schlecht war die Zeit auch nicht, also habe ich auf die Zähne gebissen und bin wieder gelaufen. Unter 2:10 Std. war nach 15 km mein Ziel, doch jetzt war noch eine Zeit unter 2:05 Std. drin und die Chance wollte ich noch ergreifen. Koste es was es wolle!!

Die restlichen Meter wollten aber irgendwie nicht vorübergehen, es fühlte sich an als wären es noch mehrere Kilometer. Doch dann sah ich endlich das Ziel, “Endspurt, gib alles was du noch kannst!”.

Ein großes “Yes!!!” nachdem ich die Ziellinie überquert habe, ich war im Ziel und ich habe es geschafft unter 2:05 Std. zu bleiben, offiziell habe ich eine Netto-Zeit von 2:03:50 Stunden erreicht!! Danke an Christian an dieser Stelle, der mich darauf noch aufmerksam gemacht habe, bevor ich es wusste!

Die gesamte Veranstaltung war super organisiert, deshalb von mir ein großes Lob an die Organisatoren und auch die Stimmung an der Strecke war super. Es macht verdammt Spaß wenn Leute die einen gar nicht kennen deinen Namen rufen um dich anzufeuern. Und ein besonderes DANKESCHÖN natürlich an mein Schatzi die mich so super unterstützt und motiviert hat!! *küsschen*

Nach den letzten drei Wochen fast ohne Training wegen meiner Erkältung und dem dummen Zwischenfall kurz vorm ersten Kilometer, bin ich mit dieser Zeit sehr zufrieden. Außerdem denke ich daran das ich gerade mal 9 1/2 Monate laufe und nie gedacht hätte so eine Distanz mal Wettkampfmäßig zu bestreiten. Das macht mich alleine schon verdammt Stolz. Ich wusste vor dem Laufen nie zu was mein Körper im Stande ist, doch jedes harte Training, jeder Wettkampf zeigt mir was neues wo ich vorher nie dran geglaubt habe. Auch im Alltag hat mich die Lauferei stärker gemacht und ich möchte es nicht mehr missen.

Das nächstes Jahr ist auch schon geplant, dann werde ich wieder an dieser Stelle mein Marathon-Debüt geben.

Die sub2:00 im Halbmarathon werde ich dann eventuell am 26. Juni in Löningen bei meinem nächsten Halbmarathon in Angriff nehmen, übrigens neben Joey Kelly und meinem Schatzi, die dann ihr Halbmarathon-Debüt geben wird. Zwei Wochen vorher starte ich aber kurzfristig noch beim 10 km-Lauf beim 32. Haseder Feldmarklauf. Das wird wohl schon mal ein guter Test bezüglich der Hitze für den Halben in Löningen sein.

Jetzt habe ich es mir aber erstmal verdient die Beine hochzulegen, die gerade schmerzen ohne Ende. Und ab Freitag geht dann der ganze Trainingsspaß von vorne los.

Netto-Zeit: 2:03:50 Stunden
Brutto-Zeit: 2:09:31 Stunden

448. Platz von gesamt 543 Teilnehmern in der Altersklasse MHK
2950. Platz von gesamt 3745 männlichen Teilnehmern
3566. Platz von insgesamt 5031 Teilnehmern

Nur noch vier Mal schlafen, dann ist es soweit, mein Halbmarathon-Wettkampf-Debüt beim Hannover-Marathon und ich bin schon tierisch aufgeregt.

Nachdem ich am Sonntag nach meiner Erkältung wieder das regelmäßige Training aufgenommen habe, war ich gespannt wie das heutige kurze Training im Wettkampftempo laufen würde. Die prognostizierte Pace für den Halbmarathon am Sonntag liegt laut Vicsystem bei 5:33 min/km. Also sollte ich heute 2,4 km in genau dieser Pace laufen, inkl. Ein- und Auslaufen. Am Ende kam ich aber sogar auf 5:29 min/km, war aber fix und alle. Vielleicht liegt es auch daran das ich immer noch ein wenig gehandicapt bin wegen meinem kleinen Schnupfen und dementsprechend verstopfter Nase. Sofort schossen mir auch wieder Gedanken durch den Kopf wie ich das 21 km durchhalten soll…

Deshalb nehme ich mir für Sonntag als Ziel einfach eine Pace von unter 6:00 min/km vor, damit würde ich gut unter 2:10 Std. bleiben und das wäre für den ersten Halbmarathon eine, wie ich finde, akzeptable Zeit.

Die Wettervorhersage ist ja schon mal stark nach meinem Geschmack. Es werden zwischen 12° und 15° C vorausgesagt und Regnen soll es auch. Vielleicht kann ich auf Grund dessen ja noch ein wenig Zeit gut machen.

Das war heute auch das letzte Training und nun heißt es Beine hochlegen. Ich hoffe das ich jetzt auch noch endlich den Schnupfen in den nächsten Tagen los werde und am Sonntag topfit starten kann.

Ich starte übrigens mit der Startnummer 5020 um 11:15 Uhr. Falls mich jemand sieht, ich freue mich über jede Anfeuerung.
Da ich schon mehrere Blogger gesehen habe die starten, wie wäre es mit einem kurzen Treffen vor oder nach der Veranstaltung? Wäre doch mal schön die Menschen hinter den Blogs real zu erleben.

Jaaahahaa!!! Ich habs geschafft, ich bin die Halbmarathon-Distanz gelaufen! Zumindest fast, es fehlten laut Forerunner lediglich 0,0645 Meter, aber darauf pfeif ich einfach.

Ich hätte im Traum nicht dran gedacht, das ich das heute schaffen würde und erst Recht nicht in dieser Zeit (6:33 min/km). Wie fast immer ging es die ersten Kilometer sau schwer, erst ab dem 6 km lief es richtig rund und ab da fing es dann auch an Spaß zu machen, was ich die letzten Male echt vermisst habe.

Wir hatten uns vorgenommen in unsere Kreisstadt Hildesheim zu laufen. Das war immer ein kleines Ziel von mir es endlich mal dahin und wieder zurück zu schaffen und jetzt nach knapp 8 Monaten habe ich es endlich geschafft. Ich bin überglücklich, genau da habe ich mal wieder gebraucht und das bringt hoffentlich neue Energie für die nächste Woche.

Was ich mal wieder anmerken muss ist, das auch mein Schatzi die 21 km geschafft hat, wenn auch knapp 3 Minuten langsamer. Aber ich habe großen Respekt vor ihrer Leistung! Dafür auch von mir beide Daumen nach oben!

Jetzt gönne ich mir erst Mal eine heiße Dusche und dann wird schön “gefrühstückt”. Besser spät als nie.