Joyrunner.de

Ich dachte ich bringe mal wieder eine kleine Wasserstandsmeldung. Denn im Moment geht bei mir rein gar nichts mehr. Kein Laufen, keine große Lust zu bloggen und auch mein Reader quillt schon wieder über.

Seit meinem Halbmarathon Anfang Mai hab ich es bisher nur auf lächerliche 4 langsame Laufeinheiten gebracht und bereits seit letzter Woche Mittwoch ist komplett tote Hose.

Mich plagt die pure Unlust, obwohl das Wetter eigentlich hervorragend wäre. Selbst mein Schatzi hat es nicht geschafft zu motivieren. Erklären kann ich es mir selber nicht.

Dabei ist es nicht mehr lange hin bis zu meinen nächsten Wettkämpfen im Juni und ich spiele schon mit dem Gedanken den 10er Mitte Juni zu streichen, obwohl es eigentlich verschenktes Geld wäre, denn angemeldet bin ich ja schon. Ich werde abwarten wie sich mein Training bis dahin entwickelt.

Jetzt heißt es erstmal Arsch hoch und raus, so kann es nicht weitergehen. Es ist langes Wochenende, also perfekte Voraussetzungen mal wieder ein wenig aufzuholen, Lauf- und Blogtechnisch…

Bevor das neue Jahr ansteht, möchte ich das alte Jahr noch einmal kurz Revue passieren lassen.

Los ging es hier (oder besser auf bowldevil.blogspot.com) mit dem bloggen am 17. Mai. Anfangs war alles noch eher auf technische Sachen wie das Internet, besonders Twitter, bezogen. Hauptsächlich ging es mir erst einmal ein wenig darum ein paar Artikel zu schreiben um Erfahrungen zu sammeln.

Seit meinem Laufeinstieg Mitte Juli, lagerte sich dann auch alles mehr und mehr auf das Thema Laufen, den ersten Erfahrungen, meinen Trainings und den ersten Wettkämpfen, die ich wie ich finde sehr erfolgreich liefen. Gleich beim ersten Lauf beim SportScheck-Nachtlauf in Hannover die 30 Minuten-Marke zu knacken (29:23 Min) hat mich mehr als sehr überrascht und die Freude war natürlich riesengroß. So ließ der zweite Wettkampf nicht lange auf sich warten. Beim Hermann-Löns-Park-Lauf wieder in Hannover, konnte ich trotz schon wochenlang anhaltender Schmerzen (die jetzt Gott sei Dank, oder besser Dank neuer Schuhe weg sind) und daraus mangelndem Training eine neue persönliche Bestzeit mit 26:37 Min. laufen.

Am 12. November bezog ich dann hier auf Joyrunner.de endlich meine neue Heimat. In neuem Gewand und mit auf einmal vielen neuen Kommentaren und neuen Freunden wurde es hier dann auch endlich lebendiger.

Jetzt steht am Silvestertag noch mein großer Jahresabschluss in Form meines ersten 10 km-Wettkampfes beim Haseder-Silvesterlauf an. Den Bericht dazu werdet ihr aber wohl erst nächstes Jahr zu lesen bekommen.

Für das kommende Jahr hab ich auch schon einiges geplant was den Blog betrifft und natürlich meiner Wettkampfplanung.

Und zwar werde ich ab Januar mein Training für meinen ersten Halbmarathon beim Hannover-Marathon am 2. Mai 2010 starten. Ich bin gespannt wie das Training verläuft und vor allem wann ich das erste Mal die 20 km-Marke knacken werde.

Sollte mein Debüt gut verlaufen werde ich auch in meiner alten Heimat den Halbmarathon beim Remmers Hasetal-Marathon am 26.06.2010 laufen. Er wurde übrigens in der aktuellen Runner’s World (Januar 2010) mit zu den 12 landschaftlich reizvollsten Marathons ausgezeichnet.

Ob ich vor dem ersten Halbmarathon noch den einen oder anderen kleinen Wettkampf bestreiten werde, lasse ich noch offen. Bis jetzt habe ich in der näheren Umgebung leider noch nichts gefunden was mich anspricht.

Um den Blog ein wenig mehr künstlerische Qualitäten zu verleihen habe ich mich bei Sari’s Projekt 52 und bei dem Projekt zwölf2010 von Janasworld angemeldet. Bei beiden handelt es sich um kleine Fotoprojekte, wobei beim ersten wöchentlich ein Foto zu einem bestimmten Thema, was jeden Sonntag ausgelost wird, gemacht werden muss. In jedem Foto muss außerdem (was neu an dem Projekt ist) eine Figur drin vorkommen. Da muss ich mir allerdings noch was einfallen lassen…
Beim zweiten Projekt muss monatlich ein Foto eines Objekt oder eines Ortes von einem festen Standpunkt aus gemacht werden. Gerade das finde ich sehr interessant um die Veränderungen der Natur auf Grund der Jahreszeiten zu beobachten. Außerdem kann ich das immer mit einem schönen Läufchen verbinden.

Es liegt also viel an im kommenden Jahr und ich hoffe ihr bleibt mir treu!

An alle LeserInnen meines Blogs nochmal ein riesengroßes DANKESCHÖN für euer regelmäßiges vorbeischauen und natürlich für eure Kommentare! Ohne euch würde es sehr langweilig werden!

Ich wünsche euch jetzt schon mal einen Guten Rutsch (bei den Temperaturen bitte nicht wörtlich nehmen!!) ins neue Jahr!!

Das wünsche ich allen Leserinnen und Lesern meines Blogs.

Vergesst mal den ganzen Alltagsstress und lasst es euch über die Feiertage im Kreise eurer Liebsten gut gehen!

Also an alle meine Leser:

Frohe Weihnachten!

Merry Christmas!

Schöni Wienacht!

Feliz Navidad!

Wesolych Swiat!

Joyeux Noël!

Nollaig Shona Dhuit!

Irgendwann musste es ja so kommen. Diese Woche war leider garnicht an Laufen zu denken, denn meine Beinschmerzen setzten mich, nach meinem Wettkampf letzten Sonntag, richtig ausser Betrieb.

Die Wadenschmerzen schleppe ich ja schon seit längerem mit mir rum, der Arzt meinte damals nur es wäre eine Überlastung und ich solle es langsamer angehen lassen, am besten wieder 5 Minuten gehen und laufen im Wechsel und das obwohl ich schon ohne Probleme eine Stunde durchlaufen konnte. So gehorsam wie ich bin habe ich den Rat natürlich nicht befolgt und nur ein wenig Tempo rausgenommen und Voltarensalbe aufgetragen, das half allerdings auch nicht. Und zu allem Überfluss plagen mich seit zwei Wochen jetzt auch noch Schmerzen in der linken Achillessehne.

Letzten Sonntag war ich noch begeistert während des Wettkampfes überhaupt KEINE Schmerzen zu spüren. Die kamen aber einen Tag später stärker als je zuvor. Also erst einmal min. eine Woche pausieren dachte ich mir. Die Wadenschmerzen sind fast so gut wie weg, nur die Achillessehne (wenn es die wirklich ist) schmerzt noch ein wenig.

Kommenden Dienstag versuche ich dann mal wieder einen kurzen langsamen Lauf. Viel mehr wird diese Woche aufgrund von Abendschule und Abschlussprüfungen wohl eh nicht drin sein. Sollten die Schmerzen Ende der Woche immernoch da sein, werde ich wohl oder übel wieder zum Onkel Doktor und mich nochmals checken lassen.

Diese ganze Plackerei nervt tierisch. Den Sarstedter Adventslauf Mitte Dezember kann ich mir wohl schon mal abschminken und eigentlich wollte ich diese Woche ja schon mit meinem Trainingsplan für den 10 km-Silvesterlauf am 31.12.2009 in Hasede angefangen haben. Wie ich den schaffen soll weiß ich echt nicht…

Immerhin hatte ich diese Woche dafür Zeit meinen Blog wie angekündigt umzustylen und auf eine eigene Domain umzuziehen. Ich hoffe er gefällt euch. Würde mich über ein kleines Feedback sehr freuen.

Normalerweise landen irgendwelche Info- bzw. Werbebriefe bei mir eigentlich immer direkt im Müll oder neben dem Schreibtisch oder wo auch immer. Das ich sie öffne passiert in den aller seltensten Fällen.

Letzte Woche allerdings hab ich dann doch mal aus lauter Langeweile einen dieser Briefe geöffnet. Ein anderer Grund war vielleicht auch das dieser Brief aus Ibbenbüren stammt, wo meine Großeltern herstammen. Gott hab sie seelig…

Und die Entscheidung war richtig. Denn der Brief kam von der Firma Logiprint.com und die sind durch mein Blog auf mich aufmerksam geworden. Sie baten mir KOSTENLOS 500 einseitig farbige Visitenkarten und 300 Midi-Adressaufkleber an, um ihre Onlinedruckerei zu testen und eventuell darüber in meinem Blog zu berichten.

Solche Geschenke nehm ich doch gerne an! (Das gilt auch für alle anderen Firmen die diesen Blog vielleicht zufällig mal lesen… )

Also schnell an den Rechner Logiprint.com angesurft und mal so geschaut was die so anbieten. Logiprint bietet eine gute Auswahl an verschieden Visitenkartendesigns und allerhand Entwurfsmöglichkeiten wie Schriftart, Farbe etc.

Die Bedienung fällt auch recht leicht und so konnte ich meinen Entwurf für die Visitenkarten innerhalb von 5 Minuten fertigstellen. Jetzt nur noch den Gutscheincode und Adresse eintippern und fertig.

Das Paket mit den Visitenkarten und den Adressaufklebern kam auch schon einige Tage später per Paketdienst gut verpackt bei mir an.

Die Karten sehen echt klasse aus und durch die Adressaufkleber spare ich mir erst mal für lange Zeit das Adressieren der Briefe. Schade nur das ich mit der Bestellung nicht noch ein paar Tage gewartet habe um noch meine neue Blogadresse mit draufdrucken zu lassen. Aber diese waren ja immerhin kostenlos, vielleicht werde ich dann bald noch mal ein paar neue bestellen, aber erst einmal reichen mir glaube ich die 500 Karten…

Also vielen Dank an Logiprint.com für dieses tolle Geschenk!