Okt 09 2011
Monatsrückblick September 2011
Ja, mich gibt’s noch! Da ich im September aber lauftechnisch lediglich drei Mal unterwegs war, gab’s dementsprechend in den letzten Wochen nichts von mir zu lesen.
Auf den Arztbesuch habe ich auch weiterhin erst einmal verzichtet. Das lag auch wohl daran, das ich durch die erneute Verletzung langsam aber sicher die Motivation für’s Laufen verloren habe.
Der letzte Lauf Ende September war eigentlich sehr schön, auch hatte ich keinerlei Probleme mit meinem Fuß, allerdings konnte ich mich die Tage danach wieder nicht aufrappeln, pure Lustlosigkeit halt…
Ab morgen werde ich aber versuchen langsam wieder ein paar kurze Läufe zu absolvieren. Und sollte es doch wieder zu Problemen mit meinem Fuß kommen, werde ich dieses mal garantiert zum Arzt gehen. Aber wollen wir es nicht hoffen…
| September 2011 | August 2011 | September 2010 | |
| Anzahl der Laufeinheiten: | 3 | 9 | 7 |
| Gesamtzeit: | 2:07:51 Std. | 11:57:56 Std. | 8:22:46 Std. |
| zurückgelegte Distanz: | 18,41 km | 111,60 km | 80,62 km |
| Durchschnitts Pace (min/km): | 6:57 Min. | 6:26 Min. | 6:14 Min. |
| längster Lauf: | 12,07 km / 1:23:04 Std. | 15,23 km / 1:40:27 Std. | 15,16 km / 1:42:22 Std. |
| schnellste Pace (min/km): | 6:53 Min. / 12,07 km | 6:07 Min. / 13,04 km | 5:07 Min. / 10,00 km |
Saba
Andy
Laufhannes
Bernd
David
