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[Trigami-Review]

Vor kurzem bekam ich die Möglichkeit Produkte von ExtraFilm.de zu testen. Genauer gesagt handelte es sich um Fotogrusskarten.

ExtraFilm ist ein Online Fotoservice der neben Digitaler Fotoentwicklung noch viele andere Produkte anbietet, auf denen man seine Fotos drucken lassen kann.

Die Bestellung, z.B. von Fotogrusskarten, auf ExtraFilm.de ist sehr leicht. Zu allererst sucht man sich die gewünschte Kartenart aus. Dann findet man zu gut wie jedem Anlass das passende Design, z.B. Weihnachten, Geburt, Umzug, usw. Hat man sich für ein Design entschieden, kann man seine Fotos hochladen, in die Karte einfügen und einen Text hinzufügen. Das war’s schon! Zur Verdeutlichung habe ich mal ein Video zur Bestellung gemacht:

Nur 3 Tage nach meiner Bestellung kamen meine fertigen Karten heute endlich an und sie sehen wirklich toll aus. Ich habe bei der Bestellung angegeben, das die Karten auf glitzerndem Papier gedruckt werden sollen, was den Karten nochmal eine besondere Note verleiht. Außerdem habe ich für die Karten rote Briefumschläge dazu bestellt, die schönen Karten sollen ja nicht auf dem Postweg kaputtgehen. Ich bin von den Karten wirklich begeistert und kann ExtraFilm guten Gewissens weiterempfehlen.

Damit habe ich für Weihnachten schon mal das erste auf meiner todo-Liste abgearbeitet und die Karten können dann in ein paar Wochen auf die Reise gehen.

ExtraFilm.de hat auch eine eigene Seite auf Facebook, wo ihr auch immer mal wieder ein paar tolle Angebote findet.

Für alle die es mal testen möchten und/oder noch Originelle Geschenkideen zu Weihnachten suchen: Bis zum 31. Januar 2011 läuft bei Extrafilm noch eine Weihnachtsaktion:

• 25% Rabatt auf Fotokalender, Fotobücher, Fotogeschenke, Fotoleinwände und Fotogrusskarten ab 2 Stk. (2 Bestellen = 25% Rabatt)
• Gratis Versand ab 30 EUR

Jetzt zum Angebot

Seit fünf Tagen bin ich jetzt schon wieder nicht gelaufen und leider stehen wohl auch noch einige Tage an. Doch gerade jetzt fällt es mir unheimlich schwer nicht ans Laufen gehen zu denken. Das schlimmste daran ist, das mein Schatzi immer alleine laufen gehen muss und ich währenddessen hier hocke und denke wie schön es jetzt wäre auch zu laufen.

Allerdings ist schon ein wenig Besserung in Sicht. Gestern war ich wieder arbeiten und demzufolge musst ich auch wieder mehr gehen und meinen Fuß belasten. Dabei fiel mir auf das nach längerem sitzen am Schreibtisch die ersten Schritte immer ein wenig schmerzen, doch nach einer kurzen Zeit fast gar nicht mehr. Das lässt mich hoffen das es bald wieder verschwindet.

Beim Arzt war ich noch nicht gewesen, für alle Fälle hat mir mein Schatzi aber schon mal eine Überweisung mitgebracht. Falls es nächste Woche nicht viel besser wird, werde ich den Doc dann auch mal aufsuchen.

Ein Gutes hat die Sache allerdings: Da es mir verdammt schwer fällt nicht zu laufen, bin ich anscheinend aus meinem kleinen Tief raus. Das Laufen gehört mittlerweile einfach fest zu meinem Leben und ohne geht es nicht mehr. Auch wenn ich ab und an eine kleine Pause benötige.

Als Läufer bin ich ständig in einem Lernprozess und ich habe gelernt nach einigen schlechten Trainingswochen nicht gleich wieder voll einzusteigen, das rächt sich und es folgt, so wie jetzt, eine weitere Zwangspause. Daher werde ich wenn ich wieder fit bin, ganz langsam wieder ins Training einsteigen. (Recht so, Eva?) Meinen geplanten 5 km-Wettkampf am 14.11.2010 beim Hermann-Löns-Park-Lauf in Hannover werde ich demnach auch zu 99 prozentiger Wahrscheinlichkeit nicht bestreiten und stattdessen mich lieber in aller Ruhe auf den Sarstedter Stadtlauf vorbereiten.

Bis dahin schmiere ich mir fleißig meine Arnika-Salbe auf den Fuß und plane schon mal meine Läufe für nächstes Jahr.

Heute möchte ich euch mal eine kleine erlesene Auswahl einiger kostenloser Geocaching Android-Apps vorstellen, die ich persönlich selber nutze.

Folgende Apps nutze ich auf meinem Samsung Spica mit Android 2.1:

• c:geo
• GeoBeagle
• Gc Tools
• Hintdecoder

c:geo ist für mich immer noch das beste Programm für Android um auf Cachesuche zu gehen. Es bietet alles was man braucht.
Man kann sich Caches (alle oder auch nur bestimmte Cachearten) in seiner Umgebung anzeigen lassen, Beschreibungen abrufen, Logs lesen, Logs schreiben, Spoiler und Hints ansehen usw. Also alles was die offizielle Seite von geocaching.com auch bietet.
Außerdem kann man Caches auch offline abspeichern um sie so schneller abrufbereit zu haben und nicht immer erst neu laden zu müssen.
Sehr praktisch ist auch die Funktion der Eingabe von Koordinaten oder auch die Angaben in Metern und Grad um sich zum Cache führen zu lassen.  Mann kann dann entweder per Kompass oder per Google Maps Karte navigieren.

GeoBeagle ist für die sogenannten Pocket Queries von Geocaching.com gedacht. Pocket Queries kann man nur Premium Member erstellen.

Man kann seine PQ entweder direkt aufs Handy laden oder per email bcaching.com schicken lassen und dann mit GeoBeagle synchronisieren. GeoBeagle liest diese Dateien direkt aus, auch wenn sie als .zip Datei gepackt sind. Danach zeigt GeoBeagle einem alle Caches aus den PQs sortiert nach Entfernung an.

Die beiden Tools “Gc Tools” und “Hintdecoder” sind, wie der Name des letzteren schon sagt, Entschlüsselungsprogramme. Manchmal kann es passieren, das man bevor man einen Cache lösen kann, bestimmte Wörter entschlüsseln oder irgendetwas berechnen muss.

Wie siehts bei euch aus, nutzt jemand diese Apps oder habt ihr vielleicht noch andere nützliche Programme?

Dieses Jahr wurde es mal wieder Zeit für eine neue Stirnlampe (die alte war mir zu klobig) für die dunklere Jahreszeit, die ein Laufen im Hellen fast nicht mehr möglich macht.

Meine Entscheidungskriterien waren: sie solle leicht und kleiner sein als meine alte, nur ein Band haben das um den Kopf führt und natürlich von der Leuchtkraft stärker sein. Nach langer Suche habe ich mich dann für die Petzl Stirnlampe Tikka Plus 2 für 37,99 € (mittlerweile wieder günstiger ) bei Amazon entschieden.

Die Petzl Tikka Plus 2 besitzt 4 LEDs und wird über 3 AAA-Batterien betrieben. Natürlich lassen sich auch wiederaufladbare Batterien verwenden. Ich habe mir deshalb gleich einen Sanyo Eneloop-Akkus inkl. Ladegerät dazu bestellt.

Die Leuchtkraft lässt sich in 3 Stufen einstellen: Maximal (90 Std. Leuchtdauer), Economic (120 Std.) und Blinklicht (300 Std.). Im Maximalmodus verbraucht die Lampe am meisten Strom und kommt damit auf gut 25 Meter (29 m lt. Herstellerangaben) Leuchweite, was für meine Laufgeschwindigkeit eigentlich ausreichend ist. Für schnelle Läufe wie z. B. Intervalle in völliger Dunkelheit ist sie daher vielleicht nicht gerade optimal, da die Leuchtweite dafür zu kurz ist. Da der Lichtkegel auch recht schmal ist wird nur der Weg vor einem ausgeleuchtet, man kann nicht erkennen was neben dem Weg ist.

Der Econmic-Modus ist die Energiesparfunktion und eignet sich z. B. dafür wenn man gerade in der Dämmerung läuft und noch nicht unbedingt die volle Leuchtkraft benötigt.

Die Lampe besitzt außerdem noch rote LEDs die man entweder als Dauerlicht oder auch als Blinklicht nutzen kann. Dieses eignet sich z. B. auch sehr gut wenn man in der Stadt oder neben viel befahrenen Straßen unterwegs ist als Rücklicht.

Um zwischen weißen und rotem Licht umzuschalten, hält man den Drucktaste einfach kurz gedrückt. Die verschiedenen Leuchtfunktionen erhält man, wenn man direkt nach dem einschalten wieder kurz den Schalter drückt. Außerdem lässt sich die Lampe in 5 Neigungswinkeln verstellen.

Die Tikka Plus 2 ist laut Herstellerangaben mit IP X4 wasserbeständig und sollte daher auch leichten Regen problemlos überstehen. Allerdings habe ich Bedenken das sie starkem Dauerregen auf längere Zeit standhält.

Ich habe die Tikka Plus 2 schon getestet und konnte mir ihr ohne Probleme bei völliger Dunkelheit auf meiner Hausstrecke inkl. Schotterwegen und Pfützen laufen. Auch bemerkt man sie nach einer Weile kaum noch, da sie mit gut 81 g auch recht leicht ist. Auf meiner Geocachingtour kam sie auch bereits zum Einsatz und hat mir auf der Suche nach einigen Caches in der Dunkelheit wertvolle Hilfe geleistet.

Als leichte Stirnlampe zum Laufen bin ich mit der Petzl Stirnlampe Tikka Plus 2 völlig zufrieden und für meine Verhältnisse ist sie auch völlig ausreichend. Schnellere Läufer sollten allerdings zu einer Lampe mit einer höheren Leuchtweite greifen.

Warum, waaaruuuuuum??????

Abgesehen davon das ich seit gestern eh krankgeschrieben (Magen…) zu Hause sitze, plagt mich seit meinem Lauf am Montag zusätzlich noch eine Verletzung, wohl an der linken Achillessehne.

Da schaffe ich es Montag endlich mal wieder einen etwas längeren Lauf zu machen, der mich mal wieder so richtig motiviert hat und dann sowas. Während des Laufes war eigentlich noch nichts davon zu spüren, der Schmerz fing erst nach dem Duschen richtig an. In Ruhestellung ist er fast garnicht zu spüren, beim gehen dafür allerdings umso mehr.

Mein Arzt meinte, da nichts geschwollen ist und da an der Stelle nur die Achillessehne ist, sei es entweder eine Zerrung oder eine Reizung. Ich sollte erst einmal abwarten ob es von alleine besser wird und es mit einer Salbe versuchen.

Dem Schmerz nach zu urteilen wird es allerdings wohl noch sehr lange dauern bis es besser wird. Ich kann mich nur noch humpelnd fortbewegen. Deshalb werde ich morgen noch mal die Ärzte aufsuchen und mir eine genauere Diagnose einholen.

Da ich gerade viel Zeit habe, habe ich mich natürlich auch mal wieder ein wenig im Netz schlau gemacht und wenn es tatsächlich etwas mit der Achillessehne sein sollte, na dann Prost Mahlzeit… Das würde dann wohl auf eine sehr lange Pause hinauslaufen.

Meinen nächsten Wettkampf Mitte November habe ich innerlich schon fast abgeschrieben, dabei sollte das nochmal ein richtiger Kracher werden. Doch die Unlust in den letzten Wochen die ein vernünftiges Training verhindert hat und jetzt die Verletzung sprechen nicht gerade für eine optimale Vorbereitung.
Wenn es sogar richtig schlecht läuft fallen die Wettkämpfe im Dezember für mich auch flach, was wirklich sehr bitter wäre, da ich endlich mal in unserer kleinen Stadt am Adventslauf teilnehmen wollte, denn schon letztes Jahr hat es nicht geklappt. Aber noch ist ja nicht aller Tage Abend, also hoffe ich das es morgen eine positive Nachricht gibt.

Es ist schon fast zum heulen, erst kriege ich in den letzten Wochen meinen Hintern nicht hoch, dann schaffe ich es und es macht unheimlich Spass und freue mich schon auf den nächsten Lauf und dann wirft mich eine Verletzung wieder zurück. Meine Kondition hat eh schon derbe gelitten und bald kann ich bei fast Null wieder anfangen. Irgendwas in meinem Körper hat wohl was dagegen, das ich mich sportlich betätige. Ansonsten kann ich mir das alles nicht mehr erklären…