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Wieder ist ein Monat vorbei und damit liegt auch mein zweiter Halbmarathon hinter mir.

In der Summe war nicht viel los im Juni. Ich bewege mich von der Gesamtdistanz gerade Monat für Monat weiter nach unten. Ausreden dafür gibt es viele: Krankheit bzw. Verletzungen, Arbeit und natürlich Lustlosigkeit… Aber auch die Tapering- und Erholungsphasen wegen meinen zwei Wettkämpfen im Juni dürfen nicht außer Acht gelassen werden.

Heute wollte ich eigentlich wieder langsam ins Training einsteigen, aber aufgrund des heißen Wetters und einer ziemlich dicken Blase am Zeh, die ich mir wohl beim Halbmarathon geholt habe, verschiebe ich das lieber noch ein wenig. Deshalb ruhe ich mich lieber erst einmal noch ein paar Tage richtig aus, um ab spätestens Montag wieder richtig loslegen zu können.

Ab da kann ich dann auch wieder auf die frühen Morgenstunden, falls es zu heiß werden sollte, ausweichen. Drei Wochen Urlaub sei Dank!

Ansonsten bin ich mit dem Juni doch recht zufrieden. Eine neue Persönliche Bestzeit auf die 5 km Distanz und dann das durchkommen beim Halbmarathon in Löningen, trotz der vorherigen Beschwerden.

Da die erste Hälfte des Jahres damit nun auch schon um ist, kann ich auch hier schon ein positives Fazit ziehen. Ich konnte meine 10 km Zeit unter eine Stunde schrauben, ich habe nach nicht einmal einem Jahr in dem ich laufe zwei Halbmarathons absolviert und konnte eine neue PB auf die 5 km aufstellen.

Als Ziele für die nächste Hälfte des Jahres steht nun an meine 5 km-Zeit unter 25 Min. zu schrauben und eventuell Ende Oktober meinen dritten Halbmarathon dieses Jahr zu laufen. Dann allerdings als Begleitung mit meinem Schatzi ohne jegliche Ambitionen auf eine neue Bestzeit.

Hier der Vergleich zum Mai: