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Jaahaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Ich habe es geschafft und bin die 10 km Sub 60 gelaufen!!
Die genaue Zeit laut Forerunner betrug 55:16 Minuten und damit sogar nur 6 Sekunden (EDIT: sogar nur 3 Sekunden!)  langsamer als mir das Vicsystem prophezeit hat!! Die offizielle Zielzeit und die auf meiner Urkunde war zwar 55:29 Min., aber ich gehe mal stark davon aus das das die Brutto-Zeit war, da wir auch vom Ende des Feldes gestartet sind, also bleibe ich meinem Forerunner treu.

Ich bin unheimlich glücklich, hatte ich im Vorfeld doch mehr als starke Zweifel gehabt diese Pace überhaupt zu erreichen, geschweige denn auf diese Distanz zu halten. Es war trotzdem mehr als hart.

Das besondere, neben der persönlichen Bestzeit, war auch das dies seit meinem Laufstart am 15. Juli 2009, mein 100er Lauf war. Dann eine offizielle PB zu laufen, ist natürlich ein richtig geiles Gefühl.

Meine Schatzi und ich hatten von Anfang an ein mulmiges Gefühl, ob dies überhaupt ein guter Lauf werden kann. Der Deister ist ja auch nicht ganz flach, so standen ca. 36 Höhenmeter vor uns.

Gestartet sind wir ganz am Ende des Feldes mit ca. 250 anderen Läufern. Bis zum 2 km ungefähr liefen wir noch zusammen, bereits mit einer schnellen Pace von ca. 5:33 min/km. Ab da steigerte ich ein wenig mein Tempo um ein paar andere zu überholen und mir dadurch ein wenig mehr Platz zu verschaffen. Ich schaute noch kurz zurück und merkte das mein Schatzi das Tempo nicht halten kann, was aber von vornherein schon klar war. Also hieß es sich alleine durch durchbeißen.

Die nächsten Kilometer konnte ich meine Pace ganz gut halten.  Aber ich wusste das es ab dem 5 km auf Grund der Steigungen ein wenig schwerer wird und so war es auch. Doch das überholen von weiteren Läufern hielt meine Motivation oben.

Die Verpflegungsstelle in Mitten des 5 km musste ich dann doch mitnehmen, mein Mund war staubtrocken. Das hätte ich allerdings vorher mal üben sollen, denn es hat lediglich für zwei kurze Schlücke gereicht. Ich wollte auch nicht langsamer werden, denn ich weiß wie schwer es ist wieder ins Tempo zu finden.

Kilometer 6-8 bin ich dann “etwas” langsamer gelaufen, um ab dem 9 km nochmal alles geben zu können. Das habe ich dann auch und auch nur ein Meter mehr wären heute nicht mehr drin gewesen.

Ich war sowas von fertig im Ziel, aber wie schon geschrieben tierisch glücklich. Schnell was zu trinken holen und warten das mein Schatzi auch ins Ziel einläuft. Lange warten musste ich auch nicht, nur knapp 3 Minuten später kam Sie mit einer Zeit von 58:54 Min. ins Ziel eingelaufen. Grossartig!!! Eine Zeit von unter einer Stunde bei Ihrem ersten 10er ist doch einfach Hammer. Da kam man einfach mal verdammt Stolz drauf sein!

Es war einfach ein sehr schöner Wettkampftag mit vielen Highlights: 100er Lauf, persönliche Bestzeiten, unser erster gemeinsamer Lauf und die Genugtuung zu wissen, das egal wie es vorher läuft, man immer in der Lage sein kann das beste aus einem herauszuholen, wenn man nur will.

Trotzdem habe ich jetzt noch ein wenig mehr Angst vor meinem ersten Halbmarathon am 2. Mai in Hannover. Denn heute war ich bereits an meinen Grenzen und wenn ich mir das mehr als doppelt so lang vorstelle…. Ohohoh…

Jetzt heißt es aber erst einmal Beine hoch und freuen über diesen wunderschönen erfolgreichen Tag! Punkt!!

PS: Sobald die offiziellen Zeiten vom Veranstalter im Internet vorliegen, werde ich diesen Beitrag nochmal ergänzen.

EDIT 20.03.2010-19:31 Uhr: Die Ergebnisse sind nun online und somit reiche ich noch schnell meine Platzierungen und meine Urkunde nach.

13. Platz von gesamt 14 Teilnehmern in der Altersklasse Männer

137. Platz von gesamt 186 männlichen Teilnehmern

179. Platz von insgesamt 277 Teilnehmern

Bei Manni und mir geht nichts um eine ordentliche Portion Kaffee am Morgen. Das zeigt auch das Foto zum aktuellen Thema “Coffee-Time” vom Projekt 52.

Wie man unschwer erkennen kann würde Manni am liebsten in die Tasse springen. Leider ist dies auch mal der Fall gewesen und die Nachwirkungen waren fatal. Man denke nur an die Geschichte von Obelix und den Zaubertrank…

Heute zeigte sich endlich der Frühling und es tat mal wieder richtig gut die Mittagspause draussen im schon sehr warmen Sonnenschein zu verbringen, das sollte ja eigentlich wieder ein wenig Energie bringen. Genau die fehlt mir seit gut 1 1/2 Wochen.

Dienstag noch ein schnelleres Läufchen über knapp 7,5 km (6:27 min/km) und ich fühlte mich als würde ich schon an meine Grenzen gehen. Gestern war es dann noch schlimmer. 5 km in einem Tempo von 8:08 min/km sollten es werden. Bereits nach kurzer Zeit schoss mein Puls über 170 und teilweise über 180 und das bei knapp 7:48 min/km. Ich weiß nicht woran das liegen mag und hoffe einfach nur das sich das bis Samstag wieder legt.

Ich kann mir beim besten Willen im Moment nicht vorstellen Samstag die 10 km unter einer Stunde zu laufen, aber vielleicht peitscht mich die Wettkampf-Atmosphäre ja ein wenig nach vorne. Ich bin sogar am überlegen mit MP3-Player zu laufen, als kleine Motivationsstütze. Immerhin muss ich nicht ganz alleine starten und kann die ersten (Kilo)meter mit meinem Schatzi bestreiten.

Viel zu viele Gedanken, die mir im Moment durch den Kopp gehen… Deshalb gebe ich jetzt einfach mal mein Ziel bekannt, das da ist den 10er am Samstag zum ersten Mal unter einer Stunde zu laufen. Dadurch setz ich mich hier selber mal ein wenig unter Druck und den brauche ich bekanntermaßen um gute Leistungen zu erzielen.

Heute kam passend zum Wetter auch meine kurze Tight an, hoffentlich spielt das Wetter am Samstag dann mit und mein Schatzi hat sich EXTRA wegen Samstag noch einen Forerunner 205 gegönnt. Wie soll sie sonst auch die Zeit nehmen… Der lässt allerdings noch auf sich warten, wir hoffen das er morgen noch kommt. Dann gehört meiner endlich auch wieder mir allein.

Morgen steht nochmal ein seeehr kurzer Lauf mit sage und schreibe 2 km an. Da lohnt sich der ganze Aufwand mit Anziehen und Duschen ja nicht mal…

Irgendwie fehlt mir in den letzten beiden Wochen so ein wenig der Antrieb bzw. die Zeit zum laufen und das obwohl bereits am kommenden Samstag mein erster Wettkampf in diesem Jahr beim 34. Springe-Deister-Marathon ansteht.
So bin ich bislang diese Woche nur zwei mal gelaufen, das letzte Mal am Mittwoch, damit stehen gerade mal 24 km auf dem Konto.
Freitag war ich einfach zu müde und kaputt von der Arbeitswoche, neue Projekte raubten mir viel Kraft in den letzten zwei Wochen und heute fehlt auch wieder die Zeit.

Eigentlich könnte ich ja heute, aber erst einmal brauchte ich heute mal meinen langen Schlaf, dann läuft gerade das erste Formel 1-Rennen der Saison mit Schumi, das ich mir natürlich überhaupt nicht entgehen lassen darf und später geht’s noch auf ein Konzert. Damit ist die Woche wohl schon läuferisch abgeschlossen. Ok, hört sich alles nach lahmen Ausreden an, aber naja…

Schade, da gerade heute ein 22 km Lauf anstand. Aber das Wetter lockt ein heute auch nicht gerade aus dem Haus: Wind, Regen und alles grau in grau.

Während ich also jetzt hier sitze, mir das Rennen anschaue und mal wieder Zeit für ein “läuferisches” Blogthema habe, läuft wenigstens mein Frauchen gerade ihre Runde.

Die kommende Woche liegt laut Vicsystem (was mich wohl am liebsten in den Arsch treten würde) auf Grund meines Wettkampfes am Samstag nur ein gedrosseltes Training an. Zumindest das werde ich versuche einzuhalten und mal sehen für was für eine Zeit das am Samstag dann reichen wird.

Mein Ziel sind die 10 km unter einer Stunde zu laufen. Vicsystem ist sogar noch mutiger und prognostiziert mir eine Zeit von 55:13 Min., sehr mutig finde ich sogar…

Gerade eben habe ich auch noch mein Schatzi für die 10 km angemeldet. Somit ist das Team “Joyrunner.de” auch wieder komplett am Start. Und nach den Zeiten die sie in den letzten Wochen läuft, habe ich wohl auch eine gute Gegnerin. Ich freue mich über ihre Entscheidung und bin gespannt wie wir uns in unserem ersten gemeinsamen Wettkampf schlagen werden.

Seit gestern bin ich endlich wieder im Besitz eines mobilen Rechners, dieses Mal aber kein Note- sondern ein Netbook. Ich war lange am überlegen, ob ich mir ein neues Touchscreen-Handy, Notebook oder Netbook zulegen soll. Das Handy war schnell aus meiner Auswahl geflogen. Ich will schließlich wenn ich unterwegs bin auch mein Kamera anschließen können und eventuell auch mal das ein oder andere bloggen. Ein Notebook wäre mir dann schon wieder zu groß. So fiel meine Entscheidung auf ein Notebook der unteren Preisklasse, aber mit perfekter Ausstattung.

Da ich das Glück habe, das der mittlerweile recht bekannte Online-Shop notebooksbilliger.de in Sarstedt sein Hauptlager hat, konnte ich nach der Arbeit schnell vorbei fahren und mir im Lagerverkauf mein Objekt der Begierde kaufen.

Meine Wahl fiel auf das Lenovo S10 mit UMTS und 2 GB-Ram. Trotz des älteren N270-Prozessors hat es mich wegen dem bereits eingebauten UMTS-Modul und dem doppelten Speicher überzeugt.

Nach knapp einem Tag Dauernutzung bin ich sehr zufrieden und auch überrascht über die gute Leistung des kleinen Gerätes. Auch mit dem tippern auf der kleinen Tastatur komme ich recht gut zurecht, was mich bei einem anderen Gerät was ich vor einiger Zeit mal angetestet habe, noch abgeschreckt hat.

Jetzt komme ich aber mal zu der bereits in der Überschrift erwähnten Dropbox.

Dropbox.com ist ein Online-Speicher mit 2 GB Speicherplatz den man als Backup bzw. Synchronisations Dienst nutzen kann. Den Speicherplatz kann man zudem durch jede erfolgreiche Weiterempfehlung auf bis zu 5,25 GB aufrüsten.

Der Dienst an sich funktioniert folgendermaßen: Man installiert ein kleines Programm was sich wie ein Ordner auf dem eigenen PC ins System einbindet.
In diesem Ordner kann man Dateien wie z. B. Fotos, Dokumente oder alles andere speichern und auch neue Ordner anlegen. Dieser Ordner wird dann permanent mit seinem persönlichen Dropbox Account im Netz abgeglichen. Sind neue Dateien vorhanden oder wurden sie geändert, werden diese hochgeladen.
Falls einem mal das System abschmiert und man nicht mehr auf seine Daten zugreifen kann, hat man so seine Daten immernoch als Backup in seiner Dropbox im Internet.

Ich nutze Dropbox jetzt seit einigen Wochen und finde es es äußerst praktisch, gerade in Bezug auf verschiedene Anwendungen die ich auf meinem Rechner nutze.
Ich ziehe nämlich gerne sogenannte Portable Programme wie z. B. das kostenlose Office-Paket “OpenOffice Portable” den Installations-Versionen vor und in Verbindung mit meinem Hauptrechner und meinem Netbook ist dies eine sehr elegante Lösung nicht immer neue Programme installieren zu müssen.
Die Portablen Programme speichere ich einfach in meiner Dropbox und nachdem ich Dropbox auch auf meinem Netbook installiert habe, kann ich nach kurzer Zeit auch dort meine gewohnten Programme nutzen. So entfällt z. B. auch das mühselige updaten der Programme auf beiden Rechner.

Wer Bedenken hat das seine Daten im Internet nicht sicher sind dem kann ich z. B. TrueCrypt ans Herz legen, um seine Daten sicher zu verschlüsseln. Dieses Programm wird von Caschy auf seinem Blog übrigens auch als portable Version angeboten.

Falls ihr Dropbox auch mal testen wollt, empfehle ich euch, euch über meinen Link anzumelden. So erhaltet ihr nämlich zusätzlich zu euren 2 GB Speicher noch als Bonus 250 MB dazu! Hier gehts zur Anmeldung!