Mrz 31 2010
Monatsrückblick März 2010
Und wieder neigt sich ein Monat dem Ende zu. Damit hätten wir dann auch schon wieder das erste Quartal im Jahr 2010 geschafft. Endlich haben wir Frühling und sind wieder auf Sommerzeit umgestellt. Das macht das Training am Abend um einiges leichter.
An meine Vicsystem-Vorgaben habe ich mich im März leider nicht ganz so halten können, der ISH war stärker. Trotzdem bin ich hochzufrieden, bin ich doch mit einer neuen PB auf 10 km beim ersten Wettkampf dieses Jahr in die neue Wettkampf-Saison gestartet.
Aber ich habe auch gemerkt das ich noch mentale Schwierigkeiten habe die ganz langen Läufe im Training alleine zu absolvieren. Vielleicht habe ich mich zur sehr daran gewöhnt mit meinem Schatzi zu laufen. Deshalb an dieser Stelle auch nochmal ein großes Dankeschön an mein Schatzi, das sie diese auch mit mir absolviert. Sie ist mir zur Zeit eine ungeheure Hilfe und eine kleine Arschtreterin wenn ich mich mal hängen lasse. 
Der April steht jetzt ganz im Zeichen der letzten Vorbereitungen auf mein größtes Ziel dieses Jahr, meinen allerersten Halbmarathon am 2. Mai in Hannover.
Jetzt heißt es am Ball zu bleiben und nicht einfach mal ein Training ausfallen zu lassen, was im März leider öfter der Fall war…
Hier nochmal der Monat März in Zahlen:
| Anzahl der Laufeinheiten: | 14 (16) |
| Gesamtzeit: | 16:59:15 Std. (22:58:47 Std.) |
| zurückgelegte Distanz: | 148,50 km (180,89 km) |
| Durchschnitts Pace (min/km): | 6:52 Min. (7:37 Min.) |
| längster Lauf (Zeit): | 2:17:49 Std. / 21,03 km (2:18:53 Std. / 19,03 km) |
| schnellste Pace (min/km): | 5:31 Min. / 10,00 km (6:17 Min. / 6,42 km) |
Saba
Andy
Laufhannes
Bernd
David
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da bist du im März knapp 40 KM mehr gelaufen als ich, Respekt. Ich musste aber auch leider drei Trainingseinheiten ausfallen lassen, sonst wären es auch noch mal 30 KM mehr gewesen. Das meiste habe ich aber im Februar liegen lassen, da konnte ich durch das Eis und den Schnee, also mehr durch das Eis, sehr wenig laufen, weil es einfach nur eine Rutschpartie war und das laufen einfach keinen Spaß mehr gemacht hat. Darunter hat die Motivation dann doch sehr gelitten. Übrigens ist es bei mir auch so das ich nur mit einen Laufpartner laufen gehe, weil es einfach sehr viel mehr Spaß und sehr viel motivierender ist mit Partner zu laufen.
Lieben Gruß
Sven
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Ich gehe mit der Sommerzeit ein wenig unfreundlicher um. Als Morgenmensch bringt mir die Sommerzeit nur, dass ich Abends im Hellen einschlafe.
Und Morgens ist es wieder stockfinster.
Aber das ist in ein paar Wochen auch wieder besser!
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