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	<title>Kommentare zu: Nicht viel am laufen</title>
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		<title>Von: Paule</title>
		<link>http://joyrunner.de/2010/03/14/nicht-viel-am-laufen/comment-page-1/#comment-748</link>
		<dc:creator>Paule</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 11:50:49 +0000</pubDate>
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		<description>Vor meinem ersten Marathon habe ich 3 Wochen eines 10-Wochenplans komplett vergammelt... und ich habe mein gesetztes Zeit sogar noch um ein bissl unterboten. Mach dir da mal keine Gedanken! ;) Komm nächste Woche wieder in die Gänge damit du nicht ganz so &quot;kalt&quot; in den Wettkampf gehst.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><span class='eg-image' style='float:left; margin-right:10px; display:block; width:70px' ><a rel='external nofollow' href='http://www.projektnolimits.de'><img alt='' src='http://0.gravatar.com/avatar/2e75cdc90cd088ee06a50df5fa186025?s=70&amp;d=http%3A%2F%2Fwww.gravatar.com%2Favatar%2F04aea6fae547fdbb993cd6e8dfacf692%3Fs%3D70%26d%26r%3DG%26forcedefault%3D1&amp;r=G' class='avatar avatar-70 photo' height='70' width='70' /></a></span>Vor meinem ersten Marathon habe ich 3 Wochen eines 10-Wochenplans komplett vergammelt&#8230; und ich habe mein gesetztes Zeit sogar noch um ein bissl unterboten. Mach dir da mal keine Gedanken! <img src='http://joyrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  Komm nächste Woche wieder in die Gänge damit du nicht ganz so &#8220;kalt&#8221; in den Wettkampf gehst.</p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://joyrunner.de/2010/03/14/nicht-viel-am-laufen/comment-page-1/#comment-652</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 21:26:00 +0000</pubDate>
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		<description>Du setzt die Leute, die sich in ihren stinkenden Blechkisten im Kreis herum jagen, in der Prioritätenliste vor eine schöne Tour an der frischen Lauft? - Naja, ne, unter diesen Umständen zieht die Arbeitstierchen-Ausrede bei mir nicht ;-P</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><span class='eg-image' style='float:left; margin-right:10px; display:block; width:70px' ><a rel='external nofollow' href='http://www.laufhannes.de/'><img alt='' src='http://1.gravatar.com/avatar/d8c303389975c60cc8f60831285d6e3d?s=70&amp;d=http%3A%2F%2Fwww.gravatar.com%2Favatar%2F04aea6fae547fdbb993cd6e8dfacf692%3Fs%3D70%26d%26r%3DG%26forcedefault%3D1&amp;r=G' class='avatar avatar-70 photo' height='70' width='70' /></a></span>Du setzt die Leute, die sich in ihren stinkenden Blechkisten im Kreis herum jagen, in der Prioritätenliste vor eine schöne Tour an der frischen Lauft? &#8211; Naja, ne, unter diesen Umständen zieht die Arbeitstierchen-Ausrede bei mir nicht ;-P</p>
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		<title>Von: Jens</title>
		<link>http://joyrunner.de/2010/03/14/nicht-viel-am-laufen/comment-page-1/#comment-651</link>
		<dc:creator>Jens</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 18:14:24 +0000</pubDate>
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		<description>Ich habe schon die ganze Zeit bei 1-2-sports auf den nächsten Kracher gewartet. Hab schon befürchtet, dass du dann gleich mal 50 km nachträgst ;)
Wenn du es jetzt einfach zwei Wochen ruhiger angehen lässt vorm Wettkampf, dann ist das bestimmt auch nicht so schlimm. Ich vermute mal, deine bisherige PB wird so oder so fallen, insofern ist doch alles paletti.

Hmm .. ich weiß, ich sollte von mir nicht auf andere schließen, aber versuch trotzdem, nicht zu sehr aus deinem Trainings-Rhythmus zu kommen. Ich tu mir dann immer recht schwer, wieder reinzukommen. Aber durch den Wettkampf biste eh wieder motiviert!
Und natürlich super, dass Daniela sich auch noch angemeldet hat. Zu zweit wird das klasse!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><span class='eg-image' style='float:left; margin-right:10px; display:block; width:70px' ><a rel='external nofollow' href='http://www.innererschweinehundbesieger.de'><img alt='' src='http://1.gravatar.com/avatar/108000157e7e188910664ad6c3f5ae8e?s=70&amp;d=http%3A%2F%2Fwww.gravatar.com%2Favatar%2F04aea6fae547fdbb993cd6e8dfacf692%3Fs%3D70%26d%26r%3DG%26forcedefault%3D1&amp;r=G' class='avatar avatar-70 photo' height='70' width='70' /></a></span>Ich habe schon die ganze Zeit bei 1-2-sports auf den nächsten Kracher gewartet. Hab schon befürchtet, dass du dann gleich mal 50 km nachträgst <img src='http://joyrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Wenn du es jetzt einfach zwei Wochen ruhiger angehen lässt vorm Wettkampf, dann ist das bestimmt auch nicht so schlimm. Ich vermute mal, deine bisherige PB wird so oder so fallen, insofern ist doch alles paletti.</p>
<p>Hmm .. ich weiß, ich sollte von mir nicht auf andere schließen, aber versuch trotzdem, nicht zu sehr aus deinem Trainings-Rhythmus zu kommen. Ich tu mir dann immer recht schwer, wieder reinzukommen. Aber durch den Wettkampf biste eh wieder motiviert!<br />
Und natürlich super, dass Daniela sich auch noch angemeldet hat. Zu zweit wird das klasse!</p>
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		<title>Von: Evchen</title>
		<link>http://joyrunner.de/2010/03/14/nicht-viel-am-laufen/comment-page-1/#comment-650</link>
		<dc:creator>Evchen</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 17:42:52 +0000</pubDate>
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		<description>Up and down. Dafür muß man keine Begründungen suchen. Man hat als Arbeitstierchen immer viel um die Ohren, nur mal bewertet man es so, mal so und mal hat man auch einfach nicht so viel Lust zu laufen. Punkt. Und jetzt so kurz vor Deinem ersten Wettkampf wirst Du Dir nichts mehr an Form ruinieren, wenn Du es was langsamer hast angehen lassen. Daß Daniela auch startet, finde ich klasse! Das wird fein! :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><span class='eg-image' style='float:left; margin-right:10px; display:block; width:70px' ><a rel='external nofollow' href='http://missmonster.de'><img alt='' src='http://1.gravatar.com/avatar/db6cfd3d68cf8f024da1c2553fca3644?s=70&amp;d=http%3A%2F%2Fwww.gravatar.com%2Favatar%2F04aea6fae547fdbb993cd6e8dfacf692%3Fs%3D70%26d%26r%3DG%26forcedefault%3D1&amp;r=G' class='avatar avatar-70 photo' height='70' width='70' /></a></span>Up and down. Dafür muß man keine Begründungen suchen. Man hat als Arbeitstierchen immer viel um die Ohren, nur mal bewertet man es so, mal so und mal hat man auch einfach nicht so viel Lust zu laufen. Punkt. Und jetzt so kurz vor Deinem ersten Wettkampf wirst Du Dir nichts mehr an Form ruinieren, wenn Du es was langsamer hast angehen lassen. Daß Daniela auch startet, finde ich klasse! Das wird fein! <img src='http://joyrunner.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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