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Da heute mein verlängertes Wochenende anstand und ich von gestern noch etwas zu feiern hatte, dachte ich mir “läufste mal wieder 10 km”. Mein Schatz musste auch mal wieder raus, sie “wollte” allerdings nur eine kleine Runde, also ungefähr die Hälfte laufen…

Geplant war mal wieder die Feldmark zu beackern, doch kaum dort angekommen, drehten wir auch schon wieder um. Es war noch alles voller gefrorenem Schnee, ganz böse… Also drehten wir um, bis dahin sind wir schon knapp 4 km gelaufen und die paar Meter die wir auf dem Schnee oder besser Eis unterwegs waren, kosteten schon ganz schön Kraft. Da hab ich meine Idee mit den 10 km auch gleich wieder ünbr Bord geworfen und mir lieber 8 km vorgenommen.

Doch als wir nach knapp 6,5 km wieder in der Stadt waren, dachten wir das wir die 8 km auch noch voll kriegen, also noch ein wenig auf freien Fußwegen durch die Wohnsiedlungen laufen. Allerdings war uns nicht klar wie oft es hier recht steil berghoch geht. Doch irgendwie lief es nach knapp 7 km bei uns beiden so gut, das wir beide entschieden jetzt doch noch die 10 km voll zumachen.

Am Ende standen 10,27 km auf meinem Forerunner, meine bisher längste Distanz und natürlich auch Daniela’s längste, ihre bisherige lag bei knapp über 9 km. Wir sind sogar mit 6:59 min/km knapp unter 7 Min. geblieben.

Ich bin übrigens wieder mit meinen Einlagen gelaufen. Die Schmerzen halten sich im Moment wieder in Grenzen. Also mal sehen wie es sich weiter entwickelt.

Nachdem ich mich ja schon vor langer Zeit bei der Blogathlon-Deutschland-Staffel angemeldet habe (deren Starttermin jetzt auf den Frühling verschoben wurde) und deren Spenden laut Abstimmung an Ärzte ohne Grenzen geht, dachte ich mir ich könnte auch noch etwas mehr tun um zu helfen und habe mich für drei weitere Aktionen entschieden.

Als meine eigene Aktion nehme ich mir vor pro gelaufenen Kilometer 0,10 € an unser Tierheim in Hildesheim zu spenden. Die Idee kam mir nachdem ich letztens zufällig mal auf deren Homepage gelandet bin und mir die vielen traurigen Fälle von Tierquälerei aufgefallen sind. Es hat uns erschüttert auf welche Art und Weise Tiere sei es Katzen, Hunde, Meerschweinchen oder andere, einfach so ausgesetzt werden.

Wir werden in nächster Zeit selber mal dorthin fahren und versuchen auch vielleicht mit Spaziergängen mit Hunden oder auch anders zu helfen. Auch werde ich das Tierheim dann von meiner Aktion unterrichten. Das erlaufene Geld werde ich dann im Januar kommenden Jahres dem Tierheim persönlich übergeben.

Dann bin ich auf eine weitere nette Seite gestossen um mit gelaufenen Kilometern zu spenden und damit etwas gutes zu tun.

“Laufend etwas bewegen” nennt sich die Aktion von Melanie und Stefan und sammelt für Obdachlose und für Familien die nicht einmal genügend Geld über haben um Lebensmittel zu kaufen und sie sich stattdessen an der Tafel holen müssen.

Es nehmen bereits viele andere Läufer daran teil und auch ich beteilige mich nun mit einem kleinen Betrag von 0,01 € pro gelaufenen Jahreskilometer an dieser Aktion.

Und als letztes nehme ich auch an der Aktion RUN4HAITI teil. Es geht darum den Erbebenopfern beim Wiederaufbau der so gut wie völlig zerstörten Insel zu helfen.

Am 31.01.2010 läuft jeder soviel er kann und spendet pro gelaufenen Kilometer 1,- €. Ich gehe davon aus das ich es bis dahin auch wieder schaffe 10 km zu laufen.

Das klingt zwar alles nach sehr viel, doch die Beträge sind ja recht klein, aber immer noch genug um irgendwie zu helfen.
Wer auch irgendwie helfen möchte, kann sich gerne mal die Links anschauen und sich auch anmelden.

Ich werde auch noch eine kleine Seite auf meinem Blog einrichten, um den aktuellen Stand der Spenden einzusehen.

Heute war ich also wieder bei meinem Orthopäden, er wollte ja mal meine Schuhe und meine Einlagen sehen. Sein Fazit fiel auch wieder recht kurz aus, die Einlagen (die ich nur zwei Mal getragen hatte im Dezember!) wären wohl nicht optimal und ich solle noch an den Außenseiten etwas wegfräsen lassen, daher kommen wohl die Schmerzen. Klasse, genau das wollte ich hören…

Auf die Frage ob er sich nicht nochmal den Fuß anschauen könnte und eventuell Röntgen oder sonstwas machen könnte, meinte er nur das man dann auch nichts sehen würde. Ich solle erstmal die Einlagen korrigieren lassen und wenn es nicht besser wird könnten wir noch ‘ne Kernspintomographie machen. Und auf die Frage, ob ich trotzdem Laufen könne, meinte er nur “Ja können Sie, aber mit den Einlagen!”.

Ok, die Einlagen sind jetzt korrigiert und ich werde jetzt auch die nächsten Tage damit laufen, der Orthopädie-Techniker meinte ja auch das sich die Gelenke erst an die Einlagen gewöhnen müssen.

Nach dem gestrigen Lauf bin ich auch wieder guter Hoffnung. Heute morgen schmerzte das Gelenk zwar noch ein wenig, aber jetzt ist es wie die letzten Tage bzw. sogar noch besser, ich spüre kaum noch was.

Mal sehen was die nächsten Tage bringen und ob ich nächste Woche doch wieder zum Doc rennen muss. Die Kernspintomographie würde ich noch mitmachen, aber wenn dann auch keine neue Erkenntnis kommt, werde ich wohl den Arzt wechseln.

Aber ich bin guter Dinge das es langsam besser wird.

Genau das war ich heute. Trotz immer noch  leicht anhaltender Schmerzen musste ich heute einfach raus, es ging nicht anders. Nichts und niemand konnte mich aufhalten und außerdem lockte noch das “schöne” Wetter dazu, also die Schneeschmelze. Endlich seit langem mal wieder auf halbwegs freien Wegen laufen. Und ich muss sagen die 5,04 km taten verdammt gut.

Ok, jetzt schmerzt das Sprunggelenk wieder ein wenig mehr, aber das war mir von Anfang an klar. Aber bei angenehmen 3° C. und fast komplett freien Fußwegen war es einfach herrlich.

Eigentlich wollt ich ja nur 2-3 km ganz langsam laufen um zu testen was das Gelenk sagt und ich wusste eh nicht mehr was schnell ist nach den ganzen Schneeläufen, aber dafür war ich recht flott (für meine Verhältnisse) unterwegs. Aber ich hatte ja auch heute mein Zugpferd Daniela dabei und welch eine Überraschung die kann ja richtig schnell sein! Sie war die ganze Strecke über weit vor vor mir und ich musste Gas geben um noch dranzubleiben. Das kann noch spaßig werden im Frühling…

Ok, ok ich weiß wie dumm das war trotz Schmerzen zu laufen, aber so bin ich sicher das der Schmerz morgen nicht weg ist wenn ich zum Doc gehe. Sonst sitze ich da wieder und sage: “Hmm, ja so da irgendwo in der Region tuts weh…”. Das ist bei mir irgendwie immer der Fall….

Ach eigentlich auch egal, es ist einfach nur ein schönes Gefühl mal wieder gelaufen zu sein und es war ein kleine Ablenkung die ich gerade diese Woche echt brauchte. Also bitte habt ein wenig Verständnis. ))

Gleich hinterher das neue Thema “Freundschaft” von Sari’s Projekt 52.

Was passt da besser als ein Foto von Manni mit seinem bestem Kumpel “Lucky” bei ihrer Lieblingsbeschäftigung zur Zeit, einer Schneeballschlacht.

Leider zieht Lucky dort immer den kürzeren, fällt es ihm doch ein wenig schwer mit seinen vier Pfoten Manni zu bewerfen. Dafür wehrt sich Lucky immer mit einigen harten Remplern die Manni weit in den Schnee befördern.

Das üble daran ist leider, das die beiden danach immer klitschenass von ihrer Spielerei heimkehren. Aber danach machen sie es sich dann immer schön auf der Heizung gemütlich.

Das sind schon zwei Raufbolde die sich da gefunden haben.