Jan 01 2010
Bericht zum Haseder-Silvesterlauf
Erst einmal ein frohes neues Jahr an alle. Ich hoffe ihr seid gut reingekommen!
Zum krönenden Jahresabschluss stand gestern also der Haseder-Silvesterlauf an. Die Vorzeichen waren alles andere als gut: kaum Training wegen meiner Erkältung und dann schneite es ab den frühen Vormittag auch noch ohne Ende. Soviel Schnee hatten wir glaube ich seit vielen Jahren hier nicht mehr.
Kurz nach 12 Uhr hatten wir uns also auf den Weg nach Hasede gemacht. So wie die Straßen aussahen, wollte ich garnicht daran denken wie die Laufstrecke wohl aussieht. Streufahrzeuge gab es wohl am Silvestertag nicht mehr…
Um 13:20 Uhr stand erstmal der 5 km Lauf von Daniela an. Ihr erster Wettkampf und dann noch bei so einem Wetter, da konnte sie einem echt leid tun. Doch sie hat sich für die Verhältnisse mehr als tapfer geschlagen und kam bereits nach 32:56 Minuten mit einem Lächeln im Ziel an. Dabei hatte sie vorher schon mit 38 Minuten oder mehr gerechnet. Sehr schön und ich bin echt Stolz auf sie.
Dann musste ich mich aber schnell fertigmachen, denn um 14 Uhr stand bereits der Start zum 10 km-Hauptlauf an. Jacke aus, Schal weg, Countdown und los.
Die 10 km waren auf 3 Runden aufgeteilt. Runden laufen ist eigentlich gar nicht so mein Fall, aber es hatte den Vorteil das ich Daniela und meinem Bruder den Auftrag geben konnte mal ein paar Bilder beim Durchlauf zu knipsen. Schließlich wollte ich auch endlich mal ein schönes Foto in Action, was aber trotzdem nicht sehr gut klappte. Aber immerhin, man erkennt was.
Schon auf dem ersten Kilometer war mir klar, das wird steinhart heute. Der Schnee blies einem eiskalt ins Gesicht und die Strecke war bedeckt mit Schnee, Matsch und teilweise sogar kleinen gefrorenen Pfützen, alles andere als Bestzeit tauglich.
Ab Mitte der zweiten Runde wurden meine Beine dann richtig schwer und ich musste es langsamer angehen lassen. Ich lag noch unter 7:00 min/km, also alles noch halbwegs im grünen Bereich, war mein Ziel ja einfach nur durchkommen. Kurz vor Ende der zweiten Runde hörte ich hinter mir bereits eine Trillerpfeife, das Zeichen das ich gleich vom ersten überrundet werde. Hammer, mit was für einem Tempo der auch wieder an mir vorbeizog.
Die dritte Runde bin ich dann wieder ein wenig schneller angegangen, waren es doch die letzten 3 Kilometer bis zum Ziel, wo endlich ein schön heißer Tee auf mich wartete. Kurz vorm Ziel konnte ich mich sogar noch mit ein paar Bambinis messen, die ihren 600 Meter Start um 15 Uhr hatten. Aber selbst da war ich heute chancenlos. 
Nach 1:03:32 Std. kam ich dann schließlich endlich im Ziel an. Mit der Zeit bin ich sehr zufrieden, denn ich glaube bei normalen Wetter- und Streckenverhältnissen wäre bestimmt auch eine Zeit unter 1 Stunde drin gewesen.
Auf jeden Fall war es mal wieder ein sehr schöner Lauf, auch wenn ich heute einen so dermaßen üblen Muskelkater wie noch nie habe.
Das bedeutet:
236. Platz in der Gesamtwertung von 291 gestarteten Läufern
19. Platz (von 23) in der Klasse der Männer
203. Platz (von 236) unter den männlichen Teilnehmern
Damit ist der Dezember auch läuferisch abgeschlossen. Hier noch ein paar Daten:
| Anzahl der Laufeinheiten: | 9 (9) |
| Gesamtzeit: | 7:51:10 Std. (6:37:53 Std.) |
| zurückgelegte Distanz: | 71,02 km (58,02 km) |
| Durchschnitts Pace (min/km): | 6:38 Min. (6:52 Min.) |
| längster Lauf (Zeit): | 1:08:45 Std. / 10,11 km (1:13:29 Std. / 10,06 km) |
| schnellste Pace (min/km): | 6:15 Min. / 10,16 km (5:19 Min. / 5,00 km) |
Jetzt heißt es erstmal ein paar Tage schonen und ab nächster Woche wird dann wieder fleißig trainiert.
Saba
Andy
Laufhannes
Bernd
David
Liebe Daniela,
herzlichen Glückwunsch zu Deinem ersten offiziellen Lauf und dann auch noch in der (erst recht bei dem Wetter) respektablen Zeit!
Klasse gemacht und Du kannst stolz auf Dich sein!
Jetzt zu Dir Andy:
Dir natürlich auch ganz liebe Glückwünsche! Ich finde es allein schon bemerkenswert, daß Du überhaupt gestartet bist. Zum Einen, weil Du wegen Trainingsausfall nicht auf Deine ursprünglich geplante Zeit hoffen konntest und zum Anderen, weil Du bei den Witterungsverhältnissen überhaupt gestartet bist.
Wäre es für Dich ok, wenn ich mich in Christians und Deinen “Wettbewerb” für Januar einklinke? Es ist ehrlich ok, wenn Du magst, daß das ein Duell bleibt.
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Daniela hat sich ganz dolle über dein Kommentar gefreut. Ich soll dir mal schöne Grüße ausrichten und du sollst beim Wettkampf schön die Frauenehre verteidigen. Hab also nichts dagegen, wenn Christian auch nichts dagegen hat.
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Ist es in etwa das, was sie sich unter “Verteidigung der Frauenehre” vorgestelle hat, ja? *frechgrins* Nein, ist nur spaßig gemeint. Daß ich jetzt schon ein paar km vorlegen konnte, heißt gar nix. Werd Du mal wieder fit und Christian läuft mehr unter der Woche, ich mehr am WE. Is eben so und der Monat hat erst begonnen.
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Ich könnte schon verzweifeln, Muskelkater ist schon fast weg, dafür schmerzt noch mein rechter Knöchel. Aber morgen werd ich mich auch mal gaaanz vorsichtig wieder auf meine Strecke begeben und ein paar Kilometerchen sammeln. Das kann ja nicht angehen…
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dass du es trotz der Erkältung zu so einem Erfolg gebracht hast!
Gratulation! Die Zeit ist doch super, und das bei Schnee- und Eisglätte!
Ich wünsche Dir ein tolles 2010 mit viel Spaß beim Laufen und Bloggen und allem, was du dir so wünschst!
Viele Grüße,
Anke
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Schön das bei diesem Sauwetter noch Zuschauer da waren.
Wer trillert denn da mit der Pfeife? Der offiziele oder der Läufer?
Gratulation natürlich auch an deine bessere Hälfte. Bei dem Wetter sein Debüt zu haben ist natürlich auch was.
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@Sinusläufer: Auch dir vielen lieben Dank! Das Wetter war wirklich heftig, aber wir haben es ja trotzdem überstanden.
Der Pfeifenmann war der Radler vor dem ersten Läufer.
Daniela dankt auch recht herzlich! Ja, sie hätte sich es auch besser vorgestellt. Aber jetzt will sie tatsächlich mal einen offiziellen 10er mit mir laufen.
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Und zu eurem Wettbewerb: Mach sie fertig die Kerle
@ Andy: Sorry Schatzi, aber wir Frauen müssen halt zusammen halten
@Sinusläufer: Ganz lieben Dank für deine Glückwünsche. Obwohl ich die bei meiner Leistung wahrscheinlich nicht wirklich verdient habe. Aber naja, jeder hat ja mal angefangen, gell
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