Nov 19 2009

Gesucht: Die Kondition

Veröffentlicht von unter Laufen.

Heute zu laufen gestaltete sich nur mit viel Mühe. Irgendwie ist meine Motivation flöten gegangen. Zwei gute Stunden habe ich mit mir gekämpft um endlich rauszugehen. Aber immerhin hab ich es geschafft. Vorgesehen war nach dem letzten Lauf am Dienstag wieder ein langsamer Lauf, um nicht wieder Probleme mit den Beinen zu bekommen.

Vorher hatte ich mir zwar schon eine Strecke rausgesucht, aber die wurde während des Lauf schnell über Bord geworfen. Einfach mal was neues in meiner Stadt sehen, dachte ich mir. Also ab ins Neubaugebiet. War wirklich angenehm. Es war ruhig, so gut wie keine Menschenseele, keine Autos und leicht beleuchtet.

Meine Kondition machte mich allerdings fertig. Ich wollte zwar langsam laufen, aber doch nicht SO langsam. Aber mehr ging einfach nicht, kein Plan warum. Sogar leichte Schmerzen in den Waden machten sich wieder bemerkbar. Heißt also nächsten Montag definitiv zum Doc. Außerdem werde ich nach meiner Abschlussprüfung nächster Woche, spätestens ab dem 1. Dezember nochmal versuchen dem Rauchen abzuschwören. Das kann so nicht weitergehen.

Distanz: 5,00 km
Zeit: 36:47 Min.
Pace: 7:21 Min./km
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4 Kommentare

4 Kommentare zu “Gesucht: Die Kondition”

  1. # Sinusläuferam 20 Nov 2009 um 17:29 Uhr.

    Solche Läufe kommen vor ob als Raucher oder als Nichtraucher. Daran ist nicht allein die Zigarette schuld. Wenn das der Aufhänger sein soll, möcht ich dich warnen. Denn sobald es mal wieder nicht läuft, stehst Du wieder mit der Fluppe da. Überlege Dir gut warum Du aufhören möchtest und sei dann konsequent. Irgendwann glaubst Du dir selbst nicht mehr. Aufhören oder doch nicht aufhören.
    Das Geld kein Aufhänger ist haben wir alle gelernt. Aber belohne dich auch für Deine Konsequenz, nicht zu rauchen.

    Ich finde den Alltag am schlimmsten. Diese typischen Gewohnheiten. Nach dem Essen, bei ner Tasse Kaffee, in der Pause. Alles feste Ritualle die erstmal umtrainiert werden müssen. Die körperliche Abhängigkeit ist nach einem Tag gegessen.

    Trotzdem wünsche ich Dir viel Glück für Dein Vorhaben.

    Es kommen auch wieder die besseren Läufe. Sicher. ;-)

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  2. # Hannesam 21 Nov 2009 um 09:19 Uhr.

    Ein guter Schritt für die Kondition wird es sicherlich sein, zu versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Schlechte Tage wird es aber nicht verhindern, wie Christian sagt. Die gibt es immer wieder – aber das schöne ist: Sie verschwinden auch bald.

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  3. # Andyam 21 Nov 2009 um 12:50 Uhr.

    @Sinusläufer + Hannes: Nee, das ist nicht alleine der Aufhänger, da gibt’s noch mehrere: der ekelhafte Auswurf am Morgen, der ständige Husten, stinkende Kleidung und und und…. Das Geld war früher mit einer der Hauptgründe, das ist jetzt aber nicht mehr sooo wichtig.
    Aber mit dem Alltag haste Recht, das schlimmste fand ich bisher immer die Zigarette am morgen auf dem Weg zur Arbeit.

    Das mit den schlechten Tagen ist klar, die hat jeder mal. Aber nach dem ich vor einiger Zeit schon mal 6 Tage aufgehört hatte, hab ich schon ‘nen deutlichen Unterschied, auch zu den guten Tagen bemerkt und so sollte es eigentlich sein.

    Und jetzt wo doch schon mehrere meinen Blog lesen werde ich auch mehr unter Druck stehen, also muss ich mich auch dementsprechend zusammenreißen es dieses Mal zu schaffen. So schwer kann es doch einfach nicht sein! ;-)

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  4. # Sinusläuferam 21 Nov 2009 um 13:46 Uhr.

    Okay, das ist ein guter Ansatz. Dann folge ich, ab dem 1., gespannt deine Nichtraucherbeiträge. ;-)

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