Okt 31 2009
Monatsrückblick Oktober 2009
Dieser Monat war, was die Distanz und Zeit angeht, der bisher erfolgreichste seit meinen Laufanfängen im Juli.
Da mir SportTracks so viele schöne Zahlen liefert, hier mal ein kleiner Auszug (in Klammern die Zahlen des Vormonats):
| Anzahl der Laufeinheiten: | 12 (11) |
| Gesamtzeit: | 8:50:49 Std. (6:59:17 Std.) |
| zurückgelegte Distanz: | 77,58 km (60,02 km) |
| Durchschnitts Pace (min/km): | 6:51 Min. (6:59 Min.) |
| längster Lauf (Zeit): | 1:05:20 Std. / 9,35 km (51:40 Min. / 6,91 km) |
| schnellste Pace (min/km): | 6:06 Min. / 5,32 km (6:31 Min. / 4,62 km) |
Erstaunlich finde ich die Steigerung der Gesamtzeit um fast 2 Stunden gegenüber September und das bei nur einer Trainingseinheit mehr. Auch tut sich gaaanz langsam was ein meiner Geschwindigkeit.
Ich bin gespannt was der November bringen wird, da dann leider wohl nicht mehr sehr viel Zeit zum laufen bleiben wird. Erst mal steht ab kommender Woche jetzt min. 3 Mal die Woche Abendschule an, bevor mich dann Mitte/Ende des Monats meine Abschlussprüfungen zur Umschulung erwarten.
Am kommenden Wochenende, genauer gesagt am 08.11., findet auch noch bereits mein zweiter Wettkampf beim Hermann-Löns-Park-Lauf in Hannover statt. Ich hoffe das wird keine allzu große Blamage werden, denn im Moment sind online nur 88 Teilnehmer eingetragen.
Wird also ein spannender Monat. Drückt mir die Daumen!

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